fasting-2

THE MIRACLE OF FASTING : 8 MANFAAT MEDIS TAK TERBANTAHKAN TENTANG PUASA BAGI KESEHATAN TUBUH

Hari-hari ini, langit diatas kota Jakarta terasa begitu terik dari biasanya. Ada kegalauan rohani yang mencekam disekitaran gedung-gedung raksasa yang menjulang disana. Para pekerja muslim yang sedang melakukan ritual puasa disana, sambil berjalan dengan tersengal-sengal harus rela memilih : tetap teguh menahan haus dan lapar dalam cuaca yang terik itu, ataukah mampir sejenak ke kantin untuk menyeruput segelas minuman dingin nan maknyus itu agar bisa secepatnya bersayonara dengan dahaga yang menyesakkan.

Ya, puasa memang mengharuskan bagi yang menjalankannya untuk menahan makan dan minum dari fajar hingga senja tiba. Tapi nun jauh disana, ilmuwan barat sudah meneliti fenomena puasa itu dari perspektif medis modern. Mereka meneliti pengaruh puasa terhadap fungsi jantung, paru, hati, ginjal, mata, profil endokrin, hematologi dan fungsi neuropsikiatri.

” Hasil penelitiannya amat mencengangkan : terdapat manfaat luar biasa dan tidak disangka sebelumnya oleh para ilmuwan tentang adanya mukjizat puasa bagi kesehatan tubuh manusia “


Adakah ini pertanda benar? Lalu apa pengaruhnya puasa terhadap organ tubuh manusia? Mengapa justru bisa bermanfaat? Di pagi yang cerah ini, kita akan coba menelisiknya.

1. Kekebalan Tubuh Yang Meningkat

Cara-Meningkatkan-Daya-Tahan-Tubuh-Terhadap-PenyakitCara-Meningkatkan-Daya-Tahan-Tubuh-Terhadap-PenyakitBukannya lemas sehingga menjadi gampang sakit, ternyata puasa justru meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini didukung oleh penelitian tersebut, yaitu mengenai: Ketika seorang berpuasa maka akan terjadi peningkatan Limfosit sampai dengan 10 kali lipat dalam tubuhnya, hal ini memberikan pengaruh yang besar terhadap sistem imunitas tubuh, sehingga puasa justru menghindarkan kita dari berbagai virus dari lingkungan luar/makanan yang tidak baik.

2. Menyehatkan Fungsi Ginjal

images (12)Ginjal merupakan penyaring zat berbahaya apapun yang kita makan dan minum dan berpuasa membuat ginjal semakin sehat, mengapa? Karena fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urine mencapai 1.000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air, dan satu-satunya cara adalah dengan mengurangi asupan air yaitu ketika berpuasa.

3. Pencegah dan Penyembuh Penyakit Mental

Mental-illness-is-so-much-more-complicated-than-any-pill-that-any-mortal-could-inventOtak kita didalamnya memiliki fungsi pembersih dan penyehat otak dengan bantuan sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini, dimana hal ini akan berdampak pula pada mental seseorang. bahkan, seorang ilmuwan dari bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa: “Beberapa hari berpuasa akan memberikan dampak pada kesehatan fisik dan lebih lanjut untuk mendapatkan kesehatan mental, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.

4. Menyehatkan Fungsi Jantung dan Pembuluh Darah

love-quotes-022Sakit jantung tidak dipungkiri lagi merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh kebanyakan orang didunia, apalagi di Indonesia dengan jumlah perokok terus makin meningkat tiap tahunnya penyakit jantung adalah ancaman nyata. Untungnya, berpuasa memiliki dampak yang sangat baik bagi jantung, ketika berpuasa, tubuh kita ternyata melakukan peningkatan HDL (lemak baik) dan penurunan LDL (lemak jahat) yang menurut penelitian “chronobiological” ternyata hal tersebut merupakan hal yang sehat bagi jantung dan pembuluh darah.

5. Pola Pikir yang Lebih Tajam & Kreatif

creative-thinking-typingPuasa membuat pikiran menjadi lebih tenang dan juga melambat, uniknya menurut penelitian tersebut, ternyata pikiran yang melambat ini membuatnya justru bekerja lebih tajam. Selain itu ditinjau dari segi insting, masalah rasa lapar adalah masalah kelanjutan hidup sehingga wajar jika rasa lapar memaksa kita untuk berpikiran lebih tajam dan kreatif.

Hal ini juga dibuktikan dengan suatu kasus pada sekelompok mahasiswa di University of Chicago yang diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “REMARKABLE.”

6. Psikologi Yang Tenang Cegah Penyakit Kronis

tumblr_n4c1xgOWSX1st3a45o1_500Selain menahan lapar dan haus, puasa juga mengharuskan kita menahan amarah. Hal ini membuat keadaan psikologis seseorang menjadi lebih tenang dan secara ilmiah akan menurunkan kadar adrenalin dalam tubuh. Minimnya adrenalin akan memberikan efek baik pada tubuh seperti: mencegah pembentukan kolesterol dan kontraksi empedu yang lebih baik dimana hal ini dapat mengurangi resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.

 

7. Meningkatkan Performa Seksual

Famous-people-funny-quotes-about-sex1Dalam penelitian yang membahas tentang hubungan puasa dengan kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (Hormon FSH) dan lemotin (Hormon LH) membuktikan, bahwa puasa memang benar menurunkan nafsu seksual dan menurunkan hormon testoteron. Namun ini bersifat sementara, Bahkan setelah beberapa hari siklus puasa dijalankan justru produksi hormon testosteron dan performa seksual justru meningkat pesat.

8. Mengurangi Kegemukan (Obesitas)


N-Do8bq8
Tentu saja secara ilmiah berpuasa juga berdampak pada penurunan berat badan. Dengan berpuasa usus-usus dalam tubuh akan lebih bersih dari sisa-sisa endapan makanan, Endapan makanan inilah yang bila kelebihan akan menjadi lemak diperut. Selain itu berpuasa juga memperbaiki sistem pencernaan kita, sehingga sirkulasi makanan dan buang air menjadi lebih lancar.

 

Demikianlah, delapan manfaat puasa bagi tubuh manusia dilihat dari perspektif medis ilmiah modern. Di bulan puasa ini, apakah Anda akan tetap teguh menahan sampai senja tiba, ataukah melipir mampir ke kantin untuk meneguk teh pucuk dingin, pilihan ada ditangan Anda. You build your own destiny. And you write your own storyline.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s